3.0 km | 00:20:46 | 06:53/km日期: 2023-10-01 06:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'55" / 07'28" / 07'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'21") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
97.46 km 
Hoka One One Mach 5 累積 :
306.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'28" | 00:14'23" |
| 3 | 07'28" | 00:21'51" |
| 3.0 | 07'52" | 00:21'56" |
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