3.1 km | 00:38:49 | 12:36/km日期: 2023-10-02 21:04 - 平均心率: 105 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 13'14" / 11'13" / 13'20" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+01'45") | 81 / 3081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.58 km 
mizuno waverider25黃 累積 :
1769.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 11'13" | 00:24'27" |
| 3 | 13'20" | 00:37'47" |
| 3.1 | 12'53" | 00:38'50" |
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