4.0 km | 00:20:54 | 05:13/km日期: 2023-10-04 05:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'04" / 05'12" / 04'58" / 04'38" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'12" | 00:11'16" |
| 3 | 04'58" | 00:16'14" |
| 4 | 04'38" | 00:20'52" |
| 4.0 | 03'35" | 00:20'54" |
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