10.2 km | 00:57:49 | 05:38/km日期: 2016-04-13 08:24 - 地點: 家-76東西向-福興工業區-家 - 天氣: 悶 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1227 Cal - 總步數: 10454 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'06" / 05'46" / 05'44" / 05'40" / 05'30" / 05'28" / 05'43" / 05'34" / 05'23" / 05'28" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'41") | 1009 / 1009 | 183 / 90 |
| 2 | | 05'46" (+00'25") | 1010 / 2020 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'38" (+00'17") | 1004 / 3024 | 181 / 97 |
| 4 | | 05'37" (+00'16") | 1006 / 4031 | 179 / 99 |
| 5 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 5032 | 180 / 100 |
| 6 | | 05'29" (+00'08") | 1005 / 6037 | 180 / 100 |
| 7 | | 05'39" (+00'18") | 1002 / 7039 | 180 / 98 |
| 8 | | 05'34" (+00'13") | 1008 / 8048 | 179 / 99 |
| 9 | | 05'21" | 1005 / 9054 | 180 / 103 |
| 10 | | 05'27" (+00'06") | 1004 / 10058 | 180 / 101 |
| 11 | | 05'28" (+00'07") | 252 / 10310 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.08 km 
Saucony 索康尼 2022-4 累積 :
946.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'46" | 00:11'52" |
| 3 | 05'44" | 00:17'36" |
| 4 | 05'40" | 00:23'16" |
| 5 | 05'30" | 00:28'46" |
| 6 | 05'28" | 00:34'14" |
| 7 | 05'43" | 00:39'57" |
| 8 | 05'34" | 00:45'31" |
| 9 | 05'23" | 00:50'54" |
| 10 | 05'28" | 00:56'22" |
| 10.3 | 05'44" | 00:57'49" |
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