4.0 km | 00:22:01 | 05:29/km日期: 2023-10-08 15:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'09" / 04'53" / 06'00" / 05'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'53" | 00:10'02" |
| 3 | 06'00" | 00:16'02" |
| 4 | 05'56" | 00:21'58" |
| 4.0 | 04'35" | 00:22'02" |
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