陳玉儒🐾 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳玉儒🐾 宜蘭
ID 89870

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6.8 km | 00:24:02 | 16.9 km/h

日期: 2016-04-15 18:07 - 總爬升: 250 m - 地點: 馬祖北竿鄉 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'48"

(03'48")

15.58 (-18.38)

984 / 984

2

01'55"

(05'43")

31.30 (-2.66)

993 / 1977

3

03'19"

(09'02")

18.09 (-15.87)

997 / 2975

4

01'47"

(10'49")

33.96

1002 / 3978

5

06'55"

(17'44")

8.76 (-25.20)

1009 / 4987

展開計圈分析

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4月累積里程 : 6.78 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 8 years ago

豬隊友Q仲, 跑步禎好和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	6.8 %
2	30.8	27.3 %
3	18.1	-11.8 %
4	34.3	-3.4 %
5	8.7	-7.5 %
6	26.9	14.9 %
6.8	11.6	-6.7 %

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