5.3 km | 00:41:56 | 07:52/km日期: 2023-10-12 17:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'11" / 12'26" / 07'05" / 08'02" / 08'14" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+02'05") | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 12'26" | 00:20'37" |
| 3 | 07'05" | 00:27'42" |
| 4 | 08'02" | 00:35'44" |
| 5 | 08'14" | 00:43'58" |
| 5.3 | 09'09" | 00:46'58" |
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