7.0 km | 00:52:36 | 07:29/km日期: 2023-10-12 18:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'50" / 07'15" / 07'30" / 07'28" / 07'17" / 07'28" / 07'50" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'46" (+02'32") | 14 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'15" | 00:14'05" |
| 3 | 07'30" | 00:21'35" |
| 4 | 07'28" | 00:29'03" |
| 5 | 07'17" | 00:36'20" |
| 6 | 07'28" | 00:43'48" |
| 7 | 07'50" | 00:51'38" |
| 7.0 | 09'39" | 00:51'47" |
展開計圈分析
留言 
