9.9 km | 00:53:58 | 05:27/km日期: 2023-10-12 19:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'18" / 05'45" / 22'49" / 11'01" / 05'31" / 03'59" / 06'17" / 05'09" / 04'47" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+01'15") | 709 / 3709 |
| 5 | | 04'00" (+00'04") | 412 / 4122 |
| 6 | | 04'00" (+00'04") | 405 / 4528 |
| 7 | | 06'19" (+02'23") | 351 / 4880 |
| 8 | | 03'56" | 411 / 5291 |
| 9 | | 03'58" (+00'02") | 413 / 5704 |
| 10 | | 05'48" (+01'52") | 806 / 6511 |
| 11 | | 03'58" (+00'02") | 416 / 6927 |
| 12 | | 03'56" | 419 / 7346 |
| 13 | | 04'00" (+00'04") | 424 / 7771 |
| 14 | | 08'30" (+04'34") | 430 / 8201 |
| 15 | | 04'00" (+00'04") | 411 / 8612 |
| 16 | | 04'02" (+00'06") | 838 / 9451 |
| 17 | | 11'05" (+07'09") | 446 / 9897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'45" | 00:12'03" |
| 3 | 22'49" | 00:34'52" |
| 4 | 11'01" | 00:45'53" |
| 5 | 05'31" | 00:51'24" |
| 6 | 03'59" | 00:55'23" |
| 7 | 06'17" | 01:01'40" |
| 8 | 05'09" | 01:06'49" |
| 9 | 04'47" | 01:11'36" |
| 9.9 | 07'33" | 01:18'23" |
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