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郭家宏
台中
ID 3890
25 位追隨者
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郭家宏
半馬
|
01:47:17
|
05:05/km
|
第70半馬
葫蘆墩全國馬拉松
官方成績
日期
2016-04-17
成績
01:47:17
總名次
129 / -
分組名次
11 / -
平均速度
05:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'28")
00:24'28"
00:50'49"
10 km
(00:50'49")
00:26'21" (+01'53")
15 km
(01:17'51")
00:27'02" (+02'34")
00:54'57" (+04'08")
20 km
(01:45'46")
00:27'55" (+03'27")
Finish
(01:47:17)
日期:
2016-04-17 06:00
-
卡路里:
1096 Cal
-
總步數:
20898
-
平均步頻:
194
-
平均步幅:
97 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'56"
(04'56")
04'54" (+00'13")
1006 / 1006
202 / 100
2
04'51"
(09'47")
04'48" (+00'07")
1007 / 2014
206 / 100
3
05'03"
(14'50")
05'01" (+00'20")
1004 / 3018
203 / 97
4
04'45"
(19'35")
04'43" (+00'02")
1005 / 4023
205 / 103
5
04'53"
(24'28")
04'52" (+00'11")
1003 / 5026
193 / 106
展開計圈分析
6
04'43"
(29'11")
04'41"
1003 / 6029
202 / 104
7
04'54"
(34'05")
04'51" (+00'10")
1009 / 7039
200 / 102
8
05'36"
(39'41")
05'33" (+00'52")
1008 / 8048
177 / 101
9
05'11"
(44'52")
05'10" (+00'29")
1000 / 9049
198 / 97
10
06'00"
(50'52")
05'58" (+01'17")
1003 / 10052
167 / 99
11
05'21"
(56'13")
05'19" (+00'38")
1005 / 11058
197 / 95
12
05'24"
(01:01'37")
05'23" (+00'42")
1002 / 12060
196 / 94
13
05'29"
(01:07'06")
05'27" (+00'46")
1003 / 13064
190 / 96
14
05'15"
(01:12'21")
05'11" (+00'30")
1012 / 14077
197 / 97
15
05'33"
(01:17'54")
05'31" (+00'50")
1005 / 15082
192 / 93
16
05'23"
(01:23'17")
05'21" (+00'40")
1004 / 16086
192 / 96
17
05'30"
(01:28'47")
05'27" (+00'46")
1008 / 17094
197 / 93
18
05'29"
(01:34'16")
05'27" (+00'46")
1004 / 18099
198 / 92
19
05'53"
(01:40'09")
05'52" (+01'11")
1001 / 19100
186 / 91
20
05'43"
(01:45'52")
05'40" (+00'59")
1006 / 20107
196 / 89
21
01'28"
(01:47'20")
04'44" (+00'03")
309 / 20416
193 / 108
4月累積里程 :
338.91 km
mizuno RIDER 18 累積 :
2268.2 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
吳念祖
,
賴訓權
和其他
12
人說推
·
留言
謝瑞麟
恭喜完賽!
2016-04-17 18:34 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'56"
00:04'56"
2
04'51"
00:09'47"
3
05'03"
00:14'50"
4
04'45"
00:19'35"
5
04'53"
00:24'28"
6
04'43"
00:29'11"
7
04'51"
00:34'02"
8
05'36"
00:39'38"
9
05'14"
00:44'52"
10
05'57"
00:50'49"
11
05'21"
00:56'10"
12
05'25"
01:01'35"
13
05'27"
01:07'02"
14
05'12"
01:12'14"
15
05'37"
01:17'51"
16
05'23"
01:23'14"
17
05'27"
01:28'41"
18
05'32"
01:34'13"
19
05'53"
01:40'06"
20
05'40"
01:45'46"
20.3
05'03"
01:47'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
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