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    宴茹（瞎跑團） 雲林
    ID 66222
    421 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    宴茹（瞎跑團）
    全馬 | 06:11:54 | 08:48/km | 第16馬
    臻愛女子馬拉松
    官方成績
    日期2016-04-10
    成績06:11:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:51'26")
    		00:51'26" (+14'34")01:30'45" (+12'43")
    10 km(01:30'45")
    		00:39'19" (+02'27")
    15 km(02:11'55")
    		00:41'10" (+04'18")01:18'02"
    20 km(02:48'47")
    		00:36'52"
    25 km(03:33'52")
    		00:45'05" (+08'13")01:34'03" (+16'01")
    30 km(04:22'50")
    		00:48'58" (+12'06")
    35 km(05:14'58")
    		00:52'08" (+15'16")01:32'13" (+14'11")
    40 km(05:55'03")
    		00:40'05" (+03'13")
    Finish(06:11:54)

    日期: 2016-04-10 06:00 - 總爬升: 1123 m - 卡路里: 1851 Cal - 總步數: 45518 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    10'22"  (10'22")
    		10'19" (+04'11")1004 / 100493 / 103
    2
    09'12"  (19'34")
    		09'10" (+03'02")1002 / 2007105 / 103
    3
    10'36"  (30'10")
    		10'33" (+04'25")1004 / 301198 / 96
    4
    10'37"  (40'47")
    		10'34" (+04'26")1003 / 4015141 / 66
    5
    10'44"  (51'31")
    		10'39" (+04'31")1007 / 502240 / 233
    展開計圈分析
    6
    08'58"  (01:00'29")
    		08'57" (+02'49")1000 / 6022136 / 81
    7
    07'53"  (01:08'22")
    		07'50" (+01'42")1005 / 7027127 / 99
    8
    07'20"  (01:15'42")
    		07'16" (+01'08")1006 / 8034172 / 79
    9
    08'38"  (01:24'20")
    		08'37" (+02'29")1001 / 9036153 / 75
    10
    06'29"  (01:30'49")
    		06'24" (+00'16")1010 / 10047187 / 83
    11
    09'48"  (01:40'37")
    		09'45" (+03'37")1003 / 11051123 / 82
    12
    07'52"  (01:48'29")
    		07'49" (+01'41")1004 / 12055138 / 92
    13
    07'58"  (01:56'27")
    		07'57" (+01'49")1000 / 13056164 / 76
    14
    06'48"  (02:03'15")
    		06'47" (+00'39")1000 / 14056186 / 78
    15
    08'43"  (02:11'58")
    		08'39" (+02'31")1006 / 15063142 / 81
    16
    07'22"  (02:19'20")
    		07'19" (+01'11")1005 / 16068150 / 90
    17
    08'29"  (02:27'49")
    		08'24" (+02'16")1008 / 17076124 / 95
    18
    06'30"  (02:34'19")
    		06'28" (+00'20")1002 / 18079187 / 82
    19
    06'55"  (02:41'14")
    		06'54" (+00'46")1001 / 19081170 / 85
    20
    07'47"  (02:49'01")
    		07'45" (+01'37")1002 / 20084144 / 89
    21
    06'40"  (02:55'41")
    		06'36" (+00'28")1010 / 21094189 / 80
    22
    08'58"  (03:04'39")
    		08'55" (+02'47")1003 / 22098109 / 102
    23
    11'20"  (03:15'59")
    		11'17" (+05'09")1003 / 2310172 / 121
    24
    09'03"  (03:25'02")
    		09'01" (+02'53")1002 / 24103135 / 81
    25
    09'04"  (03:34'06")
    		09'03" (+02'55")1000 / 2510482 / 134
    26
    10'55"  (03:45'01")
    		10'52" (+04'44")1004 / 2610872 / 127
    27
    08'19"  (03:53'20")
    		08'16" (+02'08")1005 / 27114136 / 88
    28
    09'05"  (04:02'25")
    		09'01" (+02'53")1005 / 28120104 / 105
    29
    10'44"  (04:13'09")
    		10'40" (+04'32")1005 / 2912577 / 121
    30
    10'03"  (04:23'12")
    		10'01" (+03'53")1002 / 30128132 / 75
    31
    09'30"  (04:32'42")
    		09'29" (+03'21")1000 / 3112893 / 112
    32
    07'32"  (04:40'14")
    		07'30" (+01'22")1003 / 32132166 / 80
    33
    10'35"  (04:50'49")
    		10'29" (+04'21")1008 / 3314091 / 104
    34
    12'41"  (05:03'30")
    		12'34" (+06'26")1008 / 341490 / 8406
    35
    11'46"  (05:15'16")
    		11'44" (+05'36")1002 / 3515116 / 527
    36
    11'11"  (05:26'27")
    		11'06" (+04'58")1006 / 3615764 / 140
    37
    08'08"  (05:34'35")
    		08'04" (+01'56")1006 / 37164174 / 70
    38
    07'28"  (05:42'03")
    		07'24" (+01'16")1008 / 38173186 / 72
    39
    06'34"  (05:48'37")
    		06'32" (+00'24")1002 / 39175187 / 81
    40
    06'46"  (05:55'23")
    		06'42" (+00'34")1007 / 40183186 / 79
    41
    06'09"  (06:01'32")
    		06'08"1001 / 41184189 / 86
    42
    06'29"  (06:08'01")
    		06'26" (+00'18")1007 / 42191187 / 82
    43
    13'19"  (06:21'20")
    		15'42" (+09'34")847 / 4303973 / 86
    4月累積里程 : 159.38 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
    chuck, shadow (LDS超馬團) 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    姜宗文 恭喜美女抗山路馬成功唷！
    2016-04-18 21:29 ·
     1 個人推
    宴茹（瞎跑團） 謝謝^_^
    2016-04-19 14:11 ·
    Shawn 熊 妳真得很愛參加山路馬~
    恭喜妳又完成一馬了!
    2016-04-21 10:37 ·
     1 個人推
    宴茹（瞎跑團） 哈哈哈！我喜歡自虐啊！享受痛苦^_^
    2016-04-21 16:42 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'22"00:10'22"
    209'12"00:19'34"
    310'36"00:30'10"
    410'37"00:40'47"
    510'39"00:51'26"
    609'03"01:00'29"
    707'49"01:08'18"
    807'20"01:15'38"
    908'42"01:24'20"
    1006'25"01:30'45"
    1109'48"01:40'33"
    1207'52"01:48'25"
    1307'58"01:56'23"
    1406'48"02:03'11"
    1508'44"02:11'55"
    1607'06"02:19'01"
    1708'37"02:27'38"
    1806'28"02:34'06"
    1906'50"02:40'56"
    2007'51"02:48'47"
    2106'39"02:55'26"
    2208'58"03:04'24"
    2311'15"03:15'39"
    2409'12"03:24'51"
    2509'01"03:33'52"
    2610'42"03:44'34"
    2708'32"03:53'06"
    2808'54"04:02'00"
    2910'44"04:12'44"
    3010'06"04:22'50"
    3109'27"04:32'17"
    3207'40"04:39'57"
    3310'23"04:50'20"
    3412'35"05:02'55"
    3512'03"05:14'58"
    3611'08"05:26'06"
    3708'10"05:34'16"
    3807'25"05:41'41"
    3906'41"05:48'22"
    4006'41"05:55'03"
    4106'11"06:01'14"
    4206'32"06:07'46"
    42.816'00"06:21'20"

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