21.5 km | 02:03:47 | 05:45/km日期: 2023-10-15 19:21 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1171 Cal
Pace: 06'10" / 05'58" / 05'52" / 05'57" / 05'52" / 05'54" / 05'49" / 05'54" / 05'48" / 05'45" / 05'47" / 05'52" / 05'37" / 05'47" / 05'51" / 05'36" / 05'14" / 05'25" / 05'34" / 05'48" / 05'19" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.01 km 
美津儂 RIDER 25 sw 黑 累積 :
1130.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'58" | 00:12'08" |
| 3 | 05'52" | 00:18'00" |
| 4 | 05'57" | 00:23'57" |
| 5 | 05'52" | 00:29'49" |
| 6 | 05'54" | 00:35'43" |
| 7 | 05'49" | 00:41'32" |
| 8 | 05'54" | 00:47'26" |
| 9 | 05'48" | 00:53'14" |
| 10 | 05'45" | 00:58'59" |
| 11 | 05'47" | 01:04'46" |
| 12 | 05'52" | 01:10'38" |
| 13 | 05'37" | 01:16'15" |
| 14 | 05'47" | 01:22'02" |
| 15 | 05'51" | 01:27'53" |
| 16 | 05'36" | 01:33'29" |
| 17 | 05'14" | 01:38'43" |
| 18 | 05'25" | 01:44'08" |
| 19 | 05'34" | 01:49'42" |
| 20 | 05'48" | 01:55'30" |
| 21 | 05'19" | 02:00'49" |
| 21.5 | 05'51" | 02:03'47" |
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