10.0 km | 00:54:05 | 05:23/km日期: 2016-04-19 18:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1089 Cal - 總步數: 8979 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'46" / 05'24" / 05'26" / 05'08" / 05'35" / 05'43" / 05'34" / 05'03" / 05'16" / 04'54" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'53") | 1007 / 1007 | 168 / 103 |
| 2 | | 05'25" (+00'35") | 1003 / 2011 | 168 / 109 |
| 3 | | 05'23" (+00'33") | 1006 / 3018 | 167 / 110 |
| 4 | | 05'08" (+00'18") | 1008 / 4026 | 165 / 117 |
| 5 | | 05'30" (+00'40") | 1005 / 5032 | 168 / 108 |
| 6 | | 05'42" (+00'52") | 1001 / 6033 | 166 / 105 |
| 7 | | 05'32" (+00'42") | 1005 / 7039 | 166 / 108 |
| 8 | | 05'02" (+00'12") | 1002 / 8041 | 163 / 121 |
| 9 | | 05'16" (+00'26") | 1007 / 9049 | 163 / 116 |
| 10 | | 04'50" | 1006 / 10056 | 162 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'24" | 00:11'10" |
| 3 | 05'26" | 00:16'36" |
| 4 | 05'08" | 00:21'44" |
| 5 | 05'35" | 00:27'19" |
| 6 | 05'43" | 00:33'02" |
| 7 | 05'34" | 00:38'36" |
| 8 | 05'03" | 00:43'39" |
| 9 | 05'16" | 00:48'55" |
| 10 | 04'54" | 00:53'49" |
| 10.0 | 05'46" | 00:54'05" |
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