3.2 km | 00:18:19 | 05:46/km日期: 2023-10-17 20:13 - 平均心率: 184 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'20" / 05'53" / 05'58" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 434 / 434 |
| 2 | | 05'28" (+00'10") | 383 / 817 |
| 3 | | 05'38" (+00'20") | 390 / 1207 |
| 4 | | 05'56" (+00'38") | 393 / 1601 |
| 5 | | 05'56" (+00'38") | 386 / 1988 |
| 6 | | 05'59" (+00'41") | 393 / 2381 |
| 7 | | 05'58" (+00'40") | 392 / 2773 |
| 8 | | 05'58" (+00'40") | 398 / 3172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.67 km 
Nike Fly4-CT2401-001 -9號 累積 :
1265.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'53" | 00:11'13" |
| 3 | 05'58" | 00:17'11" |
| 3.2 | 06'06" | 00:18'14" |
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