4.0 km | 00:24:34 | 06:07/km日期: 2023-10-19 17:44 - 地點: 太平國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'11" / 06'15" / 06'06" / 05'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.08 km 
mizuno wave rider26藍 累積 :
1011.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'15" | 00:12'26" |
| 3 | 06'06" | 00:18'32" |
| 4 | 05'58" | 00:24'30" |
| 4.0 | 05'06" | 00:24'34" |
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