10.0 km | 00:57:53 | 05:46/km日期: 2023-10-19 21:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'56" / 06'01" / 06'00" / 05'56" / 05'59" / 05'46" / 05'35" / 05'34" / 05'27" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.75 km 
Asics Magic Speed3 累積 :
838.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'01" | 00:12'57" |
| 3 | 06'00" | 00:18'57" |
| 4 | 05'56" | 00:24'53" |
| 5 | 05'59" | 00:30'52" |
| 6 | 05'46" | 00:36'38" |
| 7 | 05'35" | 00:42'13" |
| 8 | 05'34" | 00:47'47" |
| 9 | 05'27" | 00:53'14" |
| 10 | 05'03" | 00:58'17" |
| 10.0 | 04'12" | 00:58'20" |
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