10.0 km | 00:45:02 | 04:29/km日期: 2023-10-18 18:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7946 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 04'55" / 04'45" / 04'35" / 04'32" / 04'23" / 04'24" / 04'20" / 04'06" / 04'18" / 04'15" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'40") | 1000 / 1000 | 170 / 118 |
| 2 | | 04'44" (+00'29") | 1002 / 2003 | 172 / 122 |
| 3 | | 04'37" (+00'22") | 1000 / 3003 | 172 / 125 |
| 4 | | 04'31" (+00'16") | 1002 / 4006 | 173 / 127 |
| 5 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 5007 | 177 / 128 |
| 6 | | 04'24" (+00'09") | 1001 / 6009 | 178 / 127 |
| 7 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 7009 | 179 / 127 |
| 8 | | 04'15" | 1000 / 8010 | 180 / 129 |
| 9 | | 04'22" (+00'07") | 1002 / 9012 | 180 / 126 |
| 10 | | 04'16" (+00'01") | 1001 / 10013 | 181 / 129 |
| 11 | | 05'03" (+00'48") | 9 / 10023 | 160 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 246.37 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'45" | 00:09'40" |
| 3 | 04'35" | 00:14'15" |
| 4 | 04'32" | 00:18'47" |
| 5 | 04'23" | 00:23'10" |
| 6 | 04'24" | 00:27'34" |
| 7 | 04'20" | 00:31'54" |
| 8 | 04'06" | 00:36'00" |
| 9 | 04'18" | 00:40'18" |
| 10 | 04'15" | 00:44'33" |
| 10.0 | 19'58" | 00:45'02" |
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