3.0 km | 00:40:36 | 13:19/km日期: 2023-10-20 22:08 - 平均心率: 82 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 14'30" / 12'46" / 17'46" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'45" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" (+01'47") | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'30" | 00:14'30" |
| 2 | 12'46" | 00:27'16" |
| 3 | 17'46" | 00:45'02" |
| 3.0 | 14'13" | 00:45'42" |
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