皮皮中 2013/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
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半馬 | 02:37:34 | 07:28/km | 第25半馬

2013集集綠色隧道半程馬拉松賽

官方成績
日期	2013-08-04
成績	02:37:34
總名次	1056 / 2583
分組名次	390 / 896
平均速度	07:28/km

官方證書

皮皮中

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'52")

00:28'52"

01:07'29"

10 km

(01:07'29")

00:38'37" (+09'45")

15 km

(01:45'17")

00:37'48" (+08'56")

01:18'27" (+10'58")

20 km

(02:25'56")

00:40'39" (+11'47")

Finish

(02:37:34)

日期: 2013-08-04 07:01 - 總爬升: 173 m - 地點: 南投縣 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

新北市

皮皮中

·

新北市

皮皮中

·

愈跑愈慢~~

賽前宣言: 加油

8月累積里程 : 73.82 km

Vibram KSO 累積 : 1888.0 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Runner, 張峯源和其他 11 人說推

·

吉哥水啊恭喜完賽

2013-08-04 16:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'31"	00:11'33"
3	06'43"	00:18'16"
4	04'58"	00:23'14"
5	05'38"	00:28'52"
6	07'10"	00:36'02"
7	08'36"	00:44'38"
8	05'35"	00:50'13"
9	09'11"	00:59'24"
10	08'05"	01:07'29"
11	06'16"	01:13'45"
12	08'22"	01:22'07"
13	08'37"	01:30'44"
14	06'39"	01:37'23"
15	07'54"	01:45'17"
16	07'48"	01:53'05"
17	09'10"	02:02'15"
18	08'23"	02:10'38"
19	07'41"	02:18'19"
20	07'37"	02:25'56"
21	06'54"	02:32'50"
21.9	05'26"	02:37'34"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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