6.3 km | 00:51:21 | 08:09/km日期: 2023-09-22 05:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 8414 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'18" / 07'52" / 08'01" / 08'19" / 08'53" / 08'31" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" | 1002 / 1002 | 170 / 80 |
| 2 | | 07'52" (+00'35") | 1001 / 2003 | 168 / 75 |
| 3 | | 08'00" (+00'43") | 1000 / 3004 | 166 / 74 |
| 4 | | 08'21" (+01'04") | 1001 / 4005 | 166 / 71 |
| 5 | | 08'51" (+01'34") | 1000 / 5005 | 158 / 71 |
| 6 | | 08'30" (+01'13") | 1001 / 6007 | 155 / 75 |
| 7 | | 08'18" (+01'01") | 288 / 6295 | 163 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'52" | 00:15'10" |
| 3 | 08'01" | 00:23'11" |
| 4 | 08'19" | 00:31'30" |
| 5 | 08'53" | 00:40'23" |
| 6 | 08'31" | 00:48'54" |
| 6.3 | 08'16" | 00:51'21" |
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