6.3 km | 00:35:01 | 05:35/km日期: 2023-10-20 18:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'45" / 05'30" / 05'38" / 05'33" / 05'34" / 05'30" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'33" (+00'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'38" (+00'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'30" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'36" (+00'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'33" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'41" (+00'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'35" (+00'11") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'29" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'36" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'35" (+00'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'37" (+00'13") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'28" (+00'04") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'30" (+00'06") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'24" | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'50" (+00'26") | 263 / 6263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 517.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'30" | 00:11'15" |
| 3 | 05'38" | 00:16'53" |
| 4 | 05'33" | 00:22'26" |
| 5 | 05'34" | 00:28'00" |
| 6 | 05'30" | 00:33'30" |
| 6.3 | 05'49" | 00:35'02" |
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