馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    薇薇 --
    ID 10436
    268 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    薇薇 
    半馬 | 02:02:10 | 05:47/km | 第11半馬
    2013集集綠色隧道半程馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-08-04
    成績02:02:10
    總名次308 / 1638
    分組名次2 / 72
    平均速度05:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'02")
    		00:29'02" (+00'23")00:58'24" (+00'40")
    10 km(00:58'24")
    		00:29'22" (+00'43")
    15 km(01:27'29")
    		00:29'05" (+00'26")00:57'44"
    20 km(01:56'08")
    		00:28'39"
    Finish(02:02:10)

    日期: 2013-08-04 07:01 - 總爬升: 174 m - 地點: 集集 - 天氣: 大晴天 - 平均心率: 76 - 卡路里: 1391 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'03" (+00'49")1003 / 1003
    2
    05'39"  (11'44")
    		05'40" (+00'26")995 / 1999
    3
    04'50"  (16'34")
    		06'05" (+00'51")793 / 2793
    4
    06'49"  (23'23")
    		05'34" (+00'20")1223 / 4016
    5
    05'46"  (29'09")
    		05'45" (+00'31")1001 / 5017
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (35'10")
    		06'01" (+00'47")999 / 6017
    7
    05'49"  (40'59")
    		05'48" (+00'34")1001 / 7019
    8
    05'35"  (46'34")
    		05'36" (+00'22")995 / 8015
    9
    05'58"  (52'32")
    		05'56" (+00'42")1003 / 9018
    10
    05'58"  (58'30")
    		05'58" (+00'44")999 / 10018
    11
    05'42"  (01:04'12")
    		05'40" (+00'26")1004 / 11023
    12
    05'43"  (01:09'55")
    		05'41" (+00'27")1003 / 12027
    13
    05'17"  (01:15'12")
    		06'42" (+01'28")788 / 12815
    14
    06'48"  (01:22'00")
    		05'31" (+00'17")1231 / 14046
    15
    05'46"  (01:27'46")
    		05'43" (+00'29")1006 / 15053
    16
    05'39"  (01:33'25")
    		05'40" (+00'26")995 / 16049
    17
    05'49"  (01:39'14")
    		05'45" (+00'31")1008 / 17058
    18
    05'45"  (01:44'59")
    		05'44" (+00'30")1001 / 18060
    19
    05'48"  (01:50'47")
    		05'46" (+00'32")1003 / 19063
    20
    05'42"  (01:56'29")
    		05'41" (+00'27")1002 / 20065
    21
    05'14"  (02:01'43")
    		05'14"997 / 21063
    22
    00'26"  (02:02'09")
    		03'40" 117 / 21181
    --
    薇薇
    · 留言

    集集半馬2:02破PB
    這種成績還能拿分二, 真的太喇賽了!!!
    有點心虛

    感謝沿路幫我加油的跑友們!!!!
    LDS帶刀, 交大Louis, LDSAmy姊, 18^3一位m40組分11的大哥. 教練老大, 好像還有兩三位帥勾跑太快沒認出, 其中一位是剩大嗎??

    還有謝謝所有陪我跑步的團員還有給我鼓勵的所以跑友, 能提早實現上凸台的夢想, 我真的好感動喔………

    LDS超馬團, 交大環校團, 遠東新世紀路跑社, 錸德慢跑社, PTT路跑社, 新北捷兔, 18^3路跑隊, 追風人, 福口輪, RUNRUNRUN, My families, my friends
    LOVE YOU ALL!!!

    阿阿要特別感謝教練老大賽前幫我貼紮, 騎單車沿途關心我的速度+當攝影組, 實在太感謝你了QQ


    不過沒sub2 還有很長一段路要走....繼續好好養傷+團練XDDD

    賽前宣言: 玩賽就好..
    賽後評分: 路線不錯!!!!補給站多 鄉民也熱情
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 146.88 km MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 963.8 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    竹科地表最強大叔 小馬哥, 黃家偉（智邦路跑） 和其他 129 人說推
    · 留言
    觀看另 55 則留言
    ESONG 原來我被妳海放！
    妳從15公里開始的速度實在太漂亮了！恭喜妳了！
    2013-08-04 17:52 ·
     3 個人推
    薇薇 我應該是在你吃西瓜的時候輾過你的 不然哪有機會阿 哈哈
    2013-08-04 17:55 ·
     2 個人推
    ESONG 那時候真的太需要補給了。
    2013-08-04 17:57 ·
     2 個人推
    薇薇 哈哈我想說趕快過終點再回來偷吃 怎知要去的時候已經收攤QQ
    2013-08-04 17:58 ·
     1 個人推
    ESONG 其實終點後的剉冰實在不錯，我在18公里的時候腦中就一直想著，我回家後要去吃剉冰或者雪花冰之類的，然後再躲進冷氣房睡覺；沒想到踏進終點後我第一眼就是盯著大家人手一碗的剉冰，還趕緊問人家要去哪裡領，吃到第一口深深的哈了一口氣，好爽！
    2013-08-04 18:04 ·
     4 個人推
    X-Panda 恭喜完賽!!!分組第2耶~~~天啦~~
    還好我們沒有撞場,不然會被刷卡^^
    2013-08-04 18:13 ·
     3 個人推
    po-hao huang(449) 恭喜微微大破個人最佳成績，讚唷!
    2013-08-04 18:17 ·
     4 個人推
    薇薇 E大 我也是一進終點 就跑去換冰吃 哈哈 透心涼~~~
    PANDA大 我是撿來的QQ 我還比較怕你們刷我卡...
    449大 謝謝!!!! 你今天超神勇的XD
    2013-08-04 18:20 ·
     3 個人推
    香蕉 恭喜上凸台!!!
    2013-08-04 18:27 ·
     3 個人推
    香蕉 還有恭喜破個人pb,以及恭喜完賽
    2013-08-04 18:28 ·
     4 個人推
    姬姬 好強!!恭喜你!!!
    2013-08-04 18:35 ·
     2 個人推
    周大雄 跑好快哦！恭喜哦！
    2013-08-04 18:45 ·
     2 個人推
    amy烏龜快跑 薇薇你太優秀了,尤其是上凸台不忘宣傳LDS超馬團,把團徽旗換到前面來別~~給你100個讚!!!
    2013-08-04 18:49 ·
     7 個人推
    Gallen Lee 恭喜薇薇順利完賽取得總二佳績
    2013-08-04 18:49 ·
     3 個人推
    薇薇 阿阿謝謝各位 好希望還有機會上凸台 哈哈
    2013-08-04 18:50 ·
     1 個人推
    paulawanda 哇！集集妹～真很棒！ 您的腳也有問題還跑破PB！Woo Hoo！Y(^O^)Y
    2013-08-04 19:08 ·
     3 個人推
    阮思兆 恭喜完賽！微微太厲害囉!
    2013-08-04 19:14 ·
     2 個人推
    剩跑步的功能 就是我跟妳説薇薇加油的！我在會場都碰不到妳們，真的不好找人，還是要恭喜妳大破PB，勇上凸台！
    2013-08-04 19:25 ·
     5 個人推
    謝進興 薇薇超強~~厲害~~讚
    2013-08-04 19:26 ·
     2 個人推
    郭燒麵 薇薇恭喜上凸台~下次就sub2啦
    2013-08-04 19:27 ·
     2 個人推
    kenwa 没親眼看到上凸台，真可惜。
    2013-08-04 19:28 ·
     2 個人推
    阿昌 恭喜分組NO2....厲害喔~再接再厲
    ~
    2013-08-04 19:29 ·
     2 個人推
    小4 恭喜完賽 薇薇好棒 跟妳團練過 上凸台是意料中事
    2013-08-04 19:31 ·
     4 個人推
    diana 哇，第二名 超讚的
    2013-08-04 19:39 ·
     3 個人推
    Kelly Wu 薇薇,恭喜完賽！
    受傷還能跑的這麼快。太厲害了！！
    2013-08-04 19:42 ·
     3 個人推
    天寶 恭賀完賽...
    2013-08-04 19:48 ·
     2 個人推
    紀小杰 真是厲害，下次鐵定破2
    恭喜高速完賽破PB
    2013-08-04 19:56 ·
     2 個人推
    賴圈圈 高手恭喜完賽!
    2013-08-04 20:12 ·
     2 個人推
    許竣欽 厲害喔

    2013-08-04 20:24 ·
     2 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜拿到好成績完賽*.*
    2013-08-04 20:32 ·
     2 個人推
    林政賢 恭喜薇薇順利完賽新PB呢^.^～還有分組第二～繼續加油下次地依舊非妳莫屬了！
    2013-08-04 20:48 ·
     3 個人推
    Louis LDS之光，恭喜!恭喜!
    2013-08-04 20:49 ·
     2 個人推
    正賢（動魂） 恭喜恭喜!!!好厲害
    2013-08-04 21:06 ·
     1 個人推
    薇薇 阿阿阿謝謝各位跑友!!! 有你們鼓勵我才會進步(我說真的Q___Q)
    2013-08-04 21:10 ·
     2 個人推
    SHENG 超棒的！女神級Y(^_^)Y
    2013-08-04 21:15 ·
     2 個人推
    Kuroshio 好厲害喔!!你好棒!!恭喜你~^^~
    2013-08-04 21:19 ·
     2 個人推
    Claire 好快好厲害，恭喜上凸台！
    2013-08-04 21:45 ·
     2 個人推
    施政達 恭喜阿~分2!!
    2013-08-04 21:47 ·
     2 個人推
    Andrea 恭喜~好厲害!!!
    2013-08-04 21:52 ·
     2 個人推
    黃陳 恭喜完賽
    好厲害喔~~我都沒有跑這麼快過
    2013-08-04 22:45 ·
     2 個人推
    Eros 薇薇妹妹太強了，分組亞軍耶！
    2013-08-04 23:28 ·
     2 個人推
    Bill 半馬速度真是棒的沒話說恭喜完賽..
    2013-08-04 23:34 ·
     1 個人推
    鍾凱翔 恭喜完賽^^
    2013-08-04 23:53 ·
     2 個人推
    Matthew 恭喜完賽
    2013-08-05 01:02 ·
     2 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 恭喜完賽~！^^
    2013-08-05 02:16 ·
     2 個人推
    鴻興 sean 恭喜完賽~
    2013-08-05 09:59 ·
     2 個人推
    薇薇 各位跑友，我只是太幸運了，小比賽咩！
    大家加油！
    2013-08-05 10:21 ·
     1 個人推
    Elvis Huang 要叫你二姊了 ^^ 恭喜上凸台!
    2013-08-05 13:22 ·
     3 個人推
    周阿祥 恭喜跑出好成績！
    2013-08-05 15:39 ·
     2 個人推
    劉仁釗 依當日的氣候條件來看,半程馬能夠跑出2'02的成績,真的很快喔~! 相信日後的賽事續創佳績是指日可待的喔~!恭喜您拿下漂亮的集集半程馬賽事!
    2013-08-05 18:06 ·
     2 個人推
    Renny 恭喜!
    2013-08-05 21:57 ·
     2 個人推
    vinson 利害!~~~~第二名!強喔!
    2013-08-05 22:27 ·
     1 個人推
    智源 又是一位狠角色,LDS團真是太強大了!
    2013-08-05 22:47 ·
     3 個人推
    徐小鹿 集集這場如果不是緩坡+溫度有點高(後段約31度)
    早就破 sub2了~ 但月跑量在這樣下去破 sub2 是早晚的
    加油~
    2013-08-06 11:40 ·
     1 個人推
    范源金(錸德竹22晨跑團) 恭喜啊！辛苦還是有代價的
    2013-08-06 19:09 ·
    林瑞銓 好棒~~
    恭喜妳^^
    2013-08-06 19:58 ·
    居邦健 薇薇…我上次就說你上凸台的時候就在未來的不遠處…
    果真…這次就上台了…
    下次再跑快點…來個sub2…就可以進入總排名了…
    這次的表現真的很優哦！
    2013-08-06 20:42 ·
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'41"00:11'46"
    306'10"00:17'56"
    405'23"00:23'19"
    505'43"00:29'02"
    606'03"00:35'05"
    705'47"00:40'52"
    805'37"00:46'29"
    905'57"00:52'26"
    1005'58"00:58'24"
    1105'42"01:04'06"
    1205'41"01:09'47"
    1306'49"01:16'36"
    1405'08"01:21'44"
    1505'45"01:27'29"
    1605'41"01:33'10"
    1705'43"01:38'53"
    1805'48"01:44'41"
    1905'46"01:50'27"
    2005'41"01:56'08"
    2105'17"02:01'25"
    21.107'07"02:02'09"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :