趙書塵 2023/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

趙書塵台北市
ID 531020

跑鞋 (2)

adidas Bosten 10
已使用了 1 年 7 個月 17 天
共跑了 1801.0 km
我要評分

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%
已使用了 1 年 9 個月 23 天
共跑了 70.5 km
我要評分

單車 (1)

TCR Advanced 2-KOM
已使用了 2 年 8 個月 12 天
共騎了 7762.5 km

賽事 (10)

最佳成績:

全馬 : 03:55:26

半馬 : 01:51:24

即將參加 :

Force 2024 花蓮太平洋盃洄瀾鐵人三項賽
09/22 剩餘天數 : 2

2024 IRONMAN 70.3 Kenting 墾丁國際鐵人三項賽
10/06 剩餘天數 : 16

2024 第十屆電器盃節能公益路跑
10/20 剩餘天數 : 30

2024 長榮航空城市觀光馬拉松
10/27 剩餘天數 : 37

2024 LAVA TRI 大鵬灣鐵人賽
12/01 剩餘天數 : 72

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 86

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 114

2025 LAVA TRI 玩賽樂園
03/08 剩餘天數 : 169

2025 普悠瑪鐵人三項賽
03/29 剩餘天數 : 190

2025 Force 蘭陽鐵人三項賽
06/14 剩餘天數 : 267

跑齡 : 4 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3669.0 km |

7743.3 km
2024 年 :

991.5 km |

3012.1 km

2024	(km)	(km)
Sep	51.3	221.1
Aug	142.6	163.2
Jul	241.9	45.6
Jun	44.1	593.2
May	61.8	362.3
Apr	130.6	405.7

朋友 (20)

群組 (4)

康軒運動會戶外線上長跑
夏日熱血跑挑戰組300K
康軒自行車社
康軒跑步社

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (10)

2024/02/25 賀！趙書塵破PB - 全馬 | 03:55:26
2024/01/01 趙書塵完成了第 10 半馬! - 2024 11th長堤曙光元旦馬拉松
2023/11/26 賀！趙書塵破PB - 半馬 | 01:51:24
2023/11/12 賀！趙書塵破PB - 半馬 | 01:56:23
2023/01/01 賀！趙書塵破PB - 半馬 | 01:56:49
2022/12/18 趙書塵完成了初馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/10/23 賀！趙書塵破PB - 半馬 | 01:59:50
2022/09/24 賀！趙書塵破PB - 半馬 | 02:06:31
2022/09/18 賀！趙書塵破PB - 20.9 km | 02:11:44
2021/12/19 趙書塵完成了初半馬! - 2021 臺北馬拉松

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.8 km | 00:34:00 | 07:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:33 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:13 | 06:33/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:50 | 05:57/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:39:18 | 08:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.5 km | 01:04:56 | 17.1 km/h

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:15 | 06:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:24:47 | 15:09/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:42:25 | 05:39/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:46:10 | 0.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.7 km | 01:21:49 | 06:27/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:21:52 | 08:11/km

王聖欣上傳了新日誌

4.3 km | 00:36:27 | 08:28/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:42 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）回應了張慶利的訓練日誌 : "😅"

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:11:38 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:08:19 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:05:16 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）給 2024第九屆花壇玄門山路跑的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"

鄭穗霓上傳了新日誌

100.6 km | 04:56:59 | 20.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

111.8 km | 05:25:18 | 20.6 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

81.0 km | 06:19:46 | 12.8 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

0.3 km | 00:01:17 | 14.0 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.0 km | 01:01:15 | 07:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.6 km | 01:21:09 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

172.1 km | 09:36:02 | 17.9 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

10.7 km | 02:47:25 | 15:37/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.6 km | 01:22:39 | 06:34/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:42 | 06:55/km

台中阿森回應了 LML的訓練日誌 : "半馬愉快"