趙書塵 2023/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

趙書塵台北市
ID 531020

跑鞋 (2)

Hoka clifton 9
已使用了 1 個月
共跑了 103.3 km
我要評分

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%
已使用了 1 年 11 個月 13 天
共跑了 70.5 km
我要評分

單車 (1)

TCR Advanced 2-KOM
已使用了 2 年 10 個月 2 天
共騎了 8121.6 km

賽事 (7)

最佳成績:

全馬 : 03:55:26

半馬 : 01:51:24

即將參加 :

2024 LAVA TRI 大鵬灣鐵人賽
12/01 剩餘天數 : 21

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 35

長堤曙光元旦馬拉松
01/01 剩餘天數 : 52

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 63

2025 LAVA TRI 玩賽樂園
03/08 剩餘天數 : 118

2025 普悠瑪鐵人三項賽
03/29 剩餘天數 : 139

2025 Force 蘭陽鐵人三項賽
06/14 剩餘天數 : 216

跑齡 : 4 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3840.9 km |

8102.4 km
2024 年 :

1163.3 km |

3371.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	19.0	72.6
Oct	121.4	100.1
Sep	82.7	407.5
Aug	142.6	163.2
Jul	241.9	45.6
Jun	44.1	593.2

朋友 (20)

群組 (4)

康軒運動會戶外線上長跑
夏日熱血跑挑戰組300K
康軒自行車社
康軒跑步社

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (10)

2024/02/25 賀！趙書塵破PB - 全馬 | 03:55:26
2024/01/01 趙書塵完成了第 10 半馬! - 2024 11th長堤曙光元旦馬拉松
2023/11/26 賀！趙書塵破PB - 半馬 | 01:51:24
2023/11/12 賀！趙書塵破PB - 半馬 | 01:56:23
2023/01/01 賀！趙書塵破PB - 半馬 | 01:56:49
2022/12/18 趙書塵完成了初馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/10/23 賀！趙書塵破PB - 半馬 | 01:59:50
2022/09/24 賀！趙書塵破PB - 半馬 | 02:06:31
2022/09/18 賀！趙書塵破PB - 20.9 km | 02:11:44
2021/12/19 趙書塵完成了初半馬! - 2021 臺北馬拉松

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朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h