黃小廷 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃小廷台南
ID 242889

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4.1 km | 00:24:03 | 05:54/km

日期: 2016-04-22 06:30 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'47" / 05'51" / 06'08" / 05'57" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'46"

987 / 987

2

05'51"

(11'33")

05'50" (+00'04")

1001 / 1989

3

06'06"

(17'39")

06'04" (+00'18")

1004 / 2994

4

05'58"

(23'37")

05'58" (+00'12")

999 / 3993

5

00'26"

(24'03")

05'47" (+00'01")

74 / 4068

4月累積里程 : 67.59 km

美津農型號累積 : 1141.4 km

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舞月光, 台南德哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'51"	00:11'38"
3	06'08"	00:17'46"
4	05'57"	00:23'43"
4.1	04'53"	00:24'03"

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