5.4 km | 00:39:10 | 07:17/km日期: 2016-04-22 16:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
Pace: 06'45" / 07'04" / 07'10" / 07'33" / 07'45" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 496 / 496 |
| 2 | | 06'49" (+00'15") | 999 / 1496 |
| 3 | | 07'21" (+00'47") | 471 / 1967 |
| 4 | | 07'02" (+00'28") | 491 / 2459 |
| 5 | | 07'16" (+00'42") | 479 / 2939 |
| 6 | | 07'28" (+00'54") | 479 / 3418 |
| 7 | | 07'34" (+01'00") | 487 / 3906 |
| 8 | | 08'03" (+01'29") | 473 / 4380 |
| 9 | | 07'34" (+01'00") | 496 / 4876 |
| 10 | | 07'38" (+01'04") | 484 / 5360 |
| 11 | | 10'33" (+03'59") | 12 / 5372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.70 km 
Adidas Takumi sen 2 累積 :
2469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'04" | 00:13'49" |
| 3 | 07'10" | 00:20'59" |
| 4 | 07'33" | 00:28'32" |
| 5 | 07'45" | 00:36'17" |
| 5.4 | 07'57" | 00:39'15" |
留言 
展開計圈分析
