10.0 km | 01:01:23 | 06:07/km日期: 2023-10-23 19:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'49" / 07'44" / 05'56" / 05'42" / 06'02" / 06'15" / 06'10" / 06'00" / 06'08" / 05'42" / 01'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.27 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'44" | 00:14'33" |
3 | 05'56" | 00:20'29" |
4 | 05'42" | 00:26'11" |
5 | 06'02" | 00:32'13" |
6 | 06'15" | 00:38'28" |
7 | 06'10" | 00:44'38" |
8 | 06'00" | 00:50'38" |
9 | 06'08" | 00:56'46" |
10 | 05'42" | 01:02'28" |
10.0 | 01'34" | 01:02'29" |