5.9 km | 00:35:46 | 06:03/km日期: 2023-10-24 05:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 05'20" / 05'36" / 05'33" / 05'46" / 06'39" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'09") | 300 / 300 |
| 2 | | 10'00" (+05'57") | 100 / 400 |
| 3 | | 04'13" (+00'10") | 300 / 700 |
| 4 | | 10'00" (+05'57") | 100 / 799 |
| 5 | | 04'11" (+00'08") | 300 / 1099 |
| 6 | | 09'05" (+05'02") | 110 / 1210 |
| 7 | | 04'14" (+00'11") | 300 / 1510 |
| 8 | | 09'05" (+05'02") | 110 / 1620 |
| 9 | | 04'09" (+00'06") | 300 / 1920 |
| 10 | | 10'00" (+05'57") | 100 / 2020 |
| 11 | | 04'03" | 300 / 2320 |
| 12 | | 09'05" (+05'02") | 110 / 2429 |
| 13 | | 04'19" (+00'16") | 300 / 2729 |
| 14 | | 10'00" (+05'57") | 100 / 2829 |
| 15 | | 04'09" (+00'06") | 300 / 3129 |
| 16 | | 10'00" (+05'57") | 100 / 3229 |
| 17 | | 04'19" (+00'16") | 300 / 3529 |
| 18 | | 10'00" (+05'57") | 100 / 3629 |
| 19 | | 04'14" (+00'11") | 300 / 3929 |
| 20 | | 10'00" (+05'57") | 100 / 4029 |
| 21 | | 04'14" (+00'11") | 300 / 4329 |
| 22 | | 10'00" (+05'57") | 100 / 4429 |
| 23 | | 04'16" (+00'13") | 300 / 4729 |
| 24 | | 12'30" (+08'27") | 140 / 4869 |
| 25 | | 07'31" (+03'28") | 1040 / 5909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.28 km 
SAUCONY ENDORPHIN SPEED 3 累積 :
707.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'36" | 00:10'56" |
| 3 | 05'33" | 00:16'29" |
| 4 | 05'46" | 00:22'15" |
| 5 | 06'39" | 00:28'54" |
| 5.9 | 07'32" | 00:35'46" |
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