kelly lee 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

kelly lee 台中
ID 17474

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23.0 km | 02:42:38 | 07:04/km

日期: 2016-04-23 05:32 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 1053 Cal - 總步數: 20532 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 07'16" / 06'55" / 07'32" / 07'27" / 07'47" / 07'28" / 07'29" / 07'30" / 07'29" / 07'23" / 08'01" / 09'26" / 07'05" / 07'23" / 07'25" / 08'15" / 11'48" / 11'05" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 02'56" / 11'08" / 00'00" /

東豐綠色走廊練跑

4月累積里程 : 155.39 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), Jt Yang 和其他 55 人說推

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觀看另 2 則留言

huangderek Kelly 週末愉快晚安^_^～

2016-04-23 19:56 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 晚上好

2016-04-23 21:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'55"	00:14'11"
3	07'32"	00:21'43"
4	07'27"	00:29'10"
5	07'47"	00:36'57"
6	07'28"	00:44'25"
7	07'29"	00:51'54"
8	07'30"	00:59'24"
9	07'29"	01:06'53"
10	07'23"	01:14'16"
11	08'01"	01:22'17"
12	09'26"	01:31'43"
13	07'05"	01:38'48"
14	07'23"	01:46'11"
15	07'25"	01:53'36"
16	08'15"	02:01'51"
17	11'48"	02:13'39"
18	11'05"	02:24'44"
19	00'06"	02:24'50"
20	00'07"	02:24'57"
21	00'06"	02:25'03"
22	02'56"	02:27'59"
23	11'08"	02:39'07"
19.5	-1'00"	02:42'38"

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