余重益 2023/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
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7.0 km | 01:31:52 | 13:05/km

日期: 2023-10-25 16:05 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 66 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 13'02" / 11'53" / 13'28" / 12'44" / 12'54" / 12'56" / 13'54" / 41'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'02"

(13'02")

12'56" (+01'07")

1007 / 1007

2

11'53"

(24'55")

11'49"

1005 / 2013

3

13'28"

(38'23")

13'32" (+01'43")

994 / 3007

4

13'04"

(51'27")

12'46" (+00'57")

1022 / 4030

5

12'55"

(01:04'22")

12'51" (+01'02")

1004 / 5035

展開計圈分析

新北市

余重益

·

今天上課可以早下班，到海港城敦化店補一下。

10月累積里程 : 205.36 km

美津濃 Rider22 累積 : 1022.6 km

Android - realme RMX3393 上傳 | 1 year ago

陳孫文, Yvonne 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'02"	00:13'02"
2	11'53"	00:24'55"
3	13'28"	00:38'23"
4	12'44"	00:51'07"
5	12'54"	01:04'01"
6	12'56"	01:16'57"
7	13'54"	01:30'51"
7.0	23'33"	01:31'41"

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朋友動態

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