CM 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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5.0 km | 00:46:21 | 09:16/km

2016 PUMA螢光夜跑台北站

官方成績
日期	2016-04-23
成績	00:46:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:16/km

日期: 2016-04-23 18:32 - 地點: 2016 PUMA螢光夜跑-台北站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'31" (+01'50")

988 / 988

2

08'01"

(16'26")

08'00" (+01'19")

1001 / 1989

3

09'11"

(25'37")

09'10" (+02'29")

1001 / 2991

4

08'28"

(34'05")

08'24" (+01'43")

1007 / 3998

5

06'41"

(40'46")

06'41"

998 / 4996

6

05'35"

(46'21")

32'00" (+25'19")

174 / 5170

good

賽前宣言: 又要搶翻天了

4月累積里程 : 110.92 km

PUMA faas 300 v2 累積 : 1090.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'00"	00:16'33"
3	09'13"	00:25'46"
4	08'25"	00:34'11"
5	06'41"	00:40'52"
5.2	32'05"	00:46'21"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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