7.1 km | 00:54:28 | 07:41/km日期: 2023-10-27 15:29 - 平均心率: 176 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'16" / 08'16" / 07'43" / 09'14" / 08'01" / 06'17" / 07'00" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+02'54") | 76 / 7076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'16" | 00:15'32" |
| 3 | 07'43" | 00:23'15" |
| 4 | 09'14" | 00:32'29" |
| 5 | 08'01" | 00:40'30" |
| 6 | 06'17" | 00:46'47" |
| 7 | 07'00" | 00:53'47" |
| 7.1 | 09'09" | 00:54'29" |
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