6.2 km | 00:57:31 | 09:12/km日期: 2023-10-28 05:02 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'14" / 06'35" / 13'52" / 12'00" / 07'58" / 08'19" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'51" (+07'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+05'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 240 / 6240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'35" | 00:13'49" |
| 3 | 13'52" | 00:27'41" |
| 4 | 12'00" | 00:39'41" |
| 5 | 07'58" | 00:47'39" |
| 6 | 08'19" | 00:55'58" |
| 6.2 | 06'26" | 00:57'31" |
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