3.3 km | 00:22:06 | 06:42/km日期: 2023-10-29 16:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'50" / 06'37" / 06'37" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'15") | 297 / 3297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'37" | 00:13'27" |
| 3 | 06'37" | 00:20'04" |
| 3.3 | 06'53" | 00:22'07" |
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