Jeff Pu 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Pu 台北市
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5.2 km | 00:27:07 | 05:13/km

日期: 2016-04-25 20:49 - 地點: 河濱跑步 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'26" / 04'53" / 05'14" / 05'18" / 05'16" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'33")

1000 / 1000

2

04'53"

(10'19")

04'53"

1000 / 2000

3

05'13"

(15'33")

05'13" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'17"

(20'50")

05'17" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'16"

(26'07")

05'16" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'59"

(27'07")

05'12" (+00'19")

191 / 5191

練轉換！

4月累積里程 : 67.91 km

ASICS GT-2000 3 (2E) 累積 : 622.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

kent weng, PennyHou 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'53"	00:10'19"
3	05'14"	00:15'33"
4	05'18"	00:20'51"
5	05'16"	00:26'07"
5.2	05'13"	00:27'07"

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