7.0 km | 01:18:31 | 11:12/km日期: 2023-10-31 05:01 - 平均心率: 97 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'51" / 06'47" / 13'57" / 24'24" / 09'33" / 07'02" / 09'54" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'56" (+07'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'22" (+17'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'54" (+03'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+02'12") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.06 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'47" | 00:13'38" |
| 3 | 13'57" | 00:27'35" |
| 4 | 24'24" | 00:51'59" |
| 5 | 09'33" | 01:01'32" |
| 6 | 07'02" | 01:08'34" |
| 7 | 09'54" | 01:18'28" |
| 7.0 | 10'47" | 01:18'33" |
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