12.2 km | 01:33:26 | 07:40/km日期: 2023-10-31 19:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 08'19" / 07'25" / 07'32" / 07'44" / 07'34" / 07'29" / 09'15" / 07'35" / 07'45" / 07'54" / 08'15" / 08'24" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'15" (+01'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'23" (+01'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'55" | 184 / 12184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.84 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'25" | 00:15'44" |
| 3 | 07'32" | 00:23'16" |
| 4 | 07'44" | 00:31'00" |
| 5 | 07'34" | 00:38'34" |
| 6 | 07'29" | 00:46'03" |
| 7 | 09'15" | 00:55'18" |
| 8 | 07'35" | 01:02'53" |
| 9 | 07'45" | 01:10'38" |
| 10 | 07'54" | 01:18'32" |
| 11 | 08'15" | 01:26'47" |
| 12 | 08'24" | 01:35'11" |
| 12.2 | 05'53" | 01:36'16" |
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