3.4 km | 00:24:43 | 07:16/km日期: 2023-11-01 16:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 4040 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'55" / 07'56" / 06'24" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 1000 | 173 / 83 |
| 2 | | 08'00" (+01'36") | 1001 / 2001 | 154 / 80 |
| 3 | | 06'24" | 1001 / 3003 | 175 / 88 |
| 4 | | 08'34" (+02'10") | 392 / 3395 | 140 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'56" | 00:14'51" |
| 3 | 06'24" | 00:21'15" |
| 3.4 | 08'45" | 00:24'43" |
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