8.6 km | 00:56:28 | 06:34/km日期: 2023-11-01 18:32 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 10'49" / 06'49" / 06'26" / 07'50" / 06'28" / 06'23" / 06'44" / 06'17" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'25") | 599 / 8599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.62 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 06'49" | 00:17'38" |
| 3 | 06'26" | 00:24'04" |
| 4 | 07'50" | 00:31'54" |
| 5 | 06'28" | 00:38'22" |
| 6 | 06'23" | 00:44'45" |
| 7 | 06'44" | 00:51'29" |
| 8 | 06'17" | 00:57'46" |
| 8.6 | 06'36" | 01:01'44" |
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