陳忠文 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠文桃園
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136.9 km | 11:18:32 | 12.1 km/h

日期: 2016-04-26 06:57 - 總爬升: 493 m - 卡路里: 3873 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

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開心歡樂一日遊

4月累積里程 : 180.60 km

GPX 上傳 | 8 years ago

國隆, 芳瑞和其他 8 人說推

·

陳志祥騎好遠呀！

2016-04-27 19:12 ·

1 個人推

陳忠文哈哈...還好啦!

2016-04-29 11:52 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.0	-2.6 %
2	24.3	1.6 %
3	16.7	1.8 %
4	22.0	2.0 %
5	24.3	2.0 %
6	20.0	2.1 %
7	20.5	2.7 %
8	27.3	1.9 %
9	16.1	2.3 %
10	24.3	2.5 %
11	22.5	-5.2 %
12	20.9	-3.6 %
13	1.9	-2.1 %
14	12.0	-2.1 %
15	14.3	-2.2 %
16	21.4	2.0 %
17	25.7	-0.6 %
18	25.0	-1.2 %
19	23.1	-1.1 %
20	22.0	2.8 %
21	21.4	-2.5 %
22	23.7	-0.7 %
23	18.4	-1.6 %
24	4.1	-1.0 %
25	31.0	-1.1 %
26	31.0	2.8 %
27	27.3	2.3 %
28	23.1	-2.0 %
29	23.7	-2.0 %
30	25.7	-2.0 %
31	18.0	3.3 %
32	23.1	-3.1 %
33	22.5	-2.6 %
34	25.0	-2.2 %
35	24.3	1.5 %
36	26.5	-2.0 %
37	20.5	3.0 %
38	8.3	-1.2 %
39	1.8	-0.6 %
40	18.0	2.4 %
41	23.1	-1.1 %
42	20.5	-0.7 %
43	22.0	-1.3 %
44	23.1	2.8 %
45	17.3	-3.3 %
46	20.0	2.0 %
47	4.3	4.5 %
48	22.0	-4.7 %
49	18.8	-1.0 %
50	26.5	2.2 %
51	23.1	2.2 %
52	15.5	2.6 %
53	25.0	-3.3 %
54	23.1	2.0 %
55	4.2	2.7 %
56	16.4	-1.1 %
57	17.3	2.4 %
58	16.4	1.4 %
59	4.1	6.2 %
60	0.6	-0.6 %
61	2.5	2.7 %
62	20.5	-2.9 %
63	19.1	3.3 %
64	14.1	-2.2 %
65	22.0	-1.1 %
66	21.4	-1.4 %
67	20.0	2.2 %
68	10.6	-2.1 %
69	19.1	-2.5 %
70	12.5	-2.3 %
71	23.1	-1.5 %
72	25.0	1.0 %
73	24.3	2.5 %
74	8.6	3.2 %
75	25.7	1.8 %
76	22.5	-3.0 %
77	23.1	2.6 %
78	23.7	-2.0 %
79	20.9	-2.0 %
80	2.3	-1.7 %
81	13.8	-1.6 %
82	19.6	2.0 %
83	9.6	1.8 %
84	20.0	-0.9 %
85	17.3	1.8 %
86	23.7	-2.7 %
87	29.0	-1.0 %
88	20.5	1.7 %
89	19.1	-0.7 %
90	20.9	-0.7 %
91	23.1	-0.8 %
92	7.4	2.8 %
93	19.1	2.0 %
94	7.3	-2.3 %
95	20.9	-0.7 %
96	23.1	-0.9 %
97	19.1	1.5 %
98	22.5	-0.6 %
99	20.0	1.8 %
100	24.3	-0.9 %
101	22.0	1.3 %
102	17.0	-2.4 %
103	21.4	2.2 %
104	21.4	2.0 %
105	25.0	-2.6 %
106	27.3	4.7 %
107	23.1	-3.8 %
108	25.7	-2.0 %
109	23.1	3.0 %
110	3.8	-1.4 %
111	23.7	2.6 %
112	25.7	5.8 %
113	25.7	-3.8 %
114	25.7	1.6 %
115	20.5	2.2 %
116	13.2	-3.0 %
117	21.4	-1.0 %
118	22.5	2.0 %
119	19.1	1.8 %
120	18.8	1.9 %
121	18.4	1.8 %
122	19.1	2.8 %
123	20.5	1.8 %
124	19.1	1.7 %
125	22.0	1.5 %
126	23.7	2.0 %
127	23.1	1.8 %
128	19.6	1.8 %
129	17.6	1.7 %
130	21.4	1.7 %
131	18.4	-2.0 %
132	22.5	4.0 %
133	18.4	2.0 %
134	14.1	2.0 %
135	17.0	2.0 %
136	16.4	2.0 %
136.9	19.0	2.8 %

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