5.3 km | 01:00:03 | 11:16/km日期: 2023-11-02 18:05 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 10'20" / 10'43" / 10'41" / 11'40" / 41'44" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'41" (+01'01") | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 10'43" | 00:21'03" |
| 3 | 10'41" | 00:31'44" |
| 4 | 11'40" | 00:43'24" |
| 5 | 41'44" | 01:25'08" |
| 5.3 | 11'39" | 01:28'57" |
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