7.0 km | 00:41:29 | 05:55/km日期: 2023-11-03 19:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'53" / 05'57" / 06'03" / 05'57" / 05'54" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'15" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'45" | 00:11'44" |
| 3 | 05'53" | 00:17'37" |
| 4 | 05'57" | 00:23'34" |
| 5 | 06'03" | 00:29'37" |
| 6 | 05'57" | 00:35'34" |
| 7 | 05'54" | 00:41'28" |
| 7.0 | 04'19" | 00:41'30" |
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