8.6 km | 00:57:11 | 06:41/km日期: 2023-11-05 07:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'39" / 06'51" / 05'58" / 07'12" / 06'35" / 06'38" / 06'41" / 06'41" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+01'13") | 550 / 8550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.96 km 
ASICS TJR-288 累積 :
1569.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'51" | 00:13'30" |
| 3 | 05'58" | 00:19'28" |
| 4 | 07'12" | 00:26'40" |
| 5 | 06'35" | 00:33'15" |
| 6 | 06'38" | 00:39'53" |
| 7 | 06'41" | 00:46'34" |
| 8 | 06'41" | 00:53'15" |
| 8.6 | 07'10" | 00:57'12" |
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