Neil Chen 2023/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Chen 新竹
ID 756000

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75.9 km | 02:57:36 | 25.6 km/h

日期: 2023-11-05 06:00 - 總爬升: 677 m - 卡路里: 1518 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

10.32 (-34.13)

986 / 986

2

02'01"

(07'46")

30.00 (-14.44)

1003 / 1989

3

02'06"

(09'52")

28.80 (-15.64)

1007 / 2997

4

02'00"

(11'52")

30.25 (-14.19)

1001 / 3998

5

03'10"

(15'02")

19.25 (-25.19)

1014 / 5012

展開計圈分析

6

02'11"

(17'13")

27.91 (-16.54)

1012 / 6024

7

01'45"

(18'58")

34.29 (-10.16)

995 / 7020

8

01'53"

(20'51")

32.43 (-12.01)

1012 / 8032

9

01'26"

(22'17")

41.86 (-2.58)

998 / 9030

10

01'33"

(23'50")

39.13 (-5.31)

1002 / 10033

11

01'36"

(25'26")

38.30 (-6.15)

1018 / 11051

12

01'30"

(26'56")

40.00 (-4.44)

993 / 12045

13

01'48"

(28'44")

33.33 (-11.11)

998 / 13043

14

02'58"

(31'42")

20.45 (-23.99)

1008 / 14052

15

02'10"

(33'52")

27.69 (-16.75)

994 / 15046

16

03'12"

(37'04")

19.05 (-25.40)

1015 / 16062

17

04'09"

(41'13")

14.34 (-30.10)

991 / 17053

18

04'15"

(45'28")

14.23 (-30.22)

1004 / 18058

19

02'30"

(47'58")

24.66 (-19.79)

1022 / 19080

20

01'51"

(49'49")

32.14 (-12.30)

988 / 20069

21

01'56"

(51'45")

31.30 (-13.14)

1006 / 21075

22

02'22"

(54'07")

25.53 (-18.91)

1001 / 22077

23

02'42"

(56'49")

22.36 (-22.08)

1001 / 23079

24

01'49"

(58'38")

33.64 (-10.80)

1017 / 24096

25

01'57"

(01:00'35")

30.77 (-13.68)

991 / 25088

26

02'21"

(01:02'56")

26.09 (-18.36)

1016 / 26105

27

01'52"

(01:04'48")

32.73 (-11.72)

1009 / 27114

28

02'03"

(01:06'51")

29.51 (-14.94)

1000 / 28115

29

03'32"

(01:10'23")

17.06 (-27.38)

1003 / 29119

30

03'16"

(01:13'39")

18.27 (-26.17)

992 / 30111

31

03'30"

(01:17'09")

17.31 (-27.14)

1004 / 31116

32

02'40"

(01:19'49")

22.93 (-21.51)

1013 / 32129

33

03'10"

(01:22'59")

19.05 (-25.40)

1000 / 33130

34

02'44"

(01:25'43")

22.09 (-22.36)

1000 / 34131

35

02'17"

(01:28'00")

27.07 (-17.38)

1022 / 35153

36

02'45"

(01:30'45")

21.82 (-22.63)

998 / 36151

37

02'15"

(01:33'00")

26.67 (-17.78)

999 / 37151

38

02'38"

(01:35'38")

23.23 (-21.22)

1015 / 38166

39

04'42"

(01:40'20")

12.68 (-31.77)

991 / 39158

40

01'26"

(01:41'46")

42.35 (-2.09)

1008 / 40166

41

01'23"

(01:43'09")

44.44

1014 / 41181

42

01'34"

(01:44'43")

38.71 (-5.73)

1003 / 42185

43

01'36"

(01:46'19")

37.89 (-6.55)

1001 / 43187

44

02'55"

(01:49'14")

20.45 (-23.99)

989 / 44176

45

03'38"

(01:52'52")

16.90 (-27.54)

1021 / 45198

46

03'18"

(01:56'10")

18.09 (-26.35)

990 / 46188

47

02'10"

(01:58'20")

28.35 (-16.10)

1016 / 47205

48

01'49"

(02:00'09")

33.03 (-11.42)

996 / 48201

49

02'12"

(02:02'21")

27.69 (-16.75)

1010 / 49211

50

02'03"

(02:04'24")

29.03 (-15.41)

991 / 50202

51

01'56"

(02:06'20")

31.58 (-12.87)

1011 / 51213

52

01'56"

(02:08'16")

31.03 (-13.41)

997 / 52211

53

02'17"

(02:10'33")

26.47 (-17.97)

1003 / 53215

54

01'52"

(02:12'25")

32.43 (-12.01)

1002 / 54218

55

01'45"

(02:14'10")

34.62 (-9.83)

1006 / 55224

56

01'40"

(02:15'50")

36.00 (-8.44)

992 / 56217

57

01'32"

(02:17'22")

39.13 (-5.31)

994 / 57212

58

01'34"

(02:18'56")

38.30 (-6.15)

998 / 58211

59

01'42"

(02:20'38")

36.00 (-8.44)

1012 / 59224

60

01'38"

(02:22'16")

36.73 (-7.71)

999 / 60223

61

02'26"

(02:24'42")

24.83 (-19.62)

1000 / 61224

62

01'38"

(02:26'20")

37.11 (-7.33)

1000 / 62224

63

01'42"

(02:28'02")

35.64 (-8.80)

1004 / 63228

64

01'42"

(02:29'44")

35.29 (-9.15)

997 / 64226

65

01'38"

(02:31'22")

37.50 (-6.94)

1012 / 65238

66

01'36"

(02:32'58")

37.11 (-7.33)

986 / 66225

67

02'04"

(02:35'02")

29.27 (-15.18)

1002 / 67228

68

01'56"

(02:36'58")

31.58 (-12.87)

1014 / 68242

69

01'40"

(02:38'38")

36.36 (-8.08)

1002 / 69245

70

03'39"

(02:42'17")

16.36 (-28.08)

994 / 70239

71

01'45"

(02:44'02")

34.95 (-9.49)

1014 / 71254

72

02'26"

(02:46'28")

24.66 (-19.79)

997 / 72251

73

02'00"

(02:48'28")

30.25 (-14.19)

1004 / 73256

74

02'37"

(02:51'05")

23.08 (-21.37)

1003 / 74260

75

01'49"

(02:52'54")

33.64 (-10.80)

1016 / 75276

76

01'45"

(02:54'39")

31.30 (-13.14)

907 / 76184

11月累積里程 : 749.95 km

GIANT TCR ADVANCED 2 KOM

Android - Xiaomi 21081111RG 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.4	4.0 %
2	29.8	1.2 %
3	28.6	-1.6 %
4	29.8	-1.2 %
5	19.3	2.7 %
6	27.9	-1.5 %
7	34.3	-1.7 %
8	31.9	2.8 %
9	41.9	-1.6 %
10	38.7	-1.1 %
11	38.3	-2.0 %
12	40.0	-0.8 %
13	33.3	1.3 %
14	21.4	4.1 %
15	25.7	4.0 %
16	20.3	4.2 %
17	14.3	5.5 %
18	13.8	5.9 %
19	23.1	-3.7 %
20	33.0	2.8 %
21	31.0	3.0 %
22	25.7	2.0 %
23	22.1	4.4 %
24	32.7	-3.6 %
25	32.1	-4.8 %
26	26.1	3.8 %
27	30.5	-1.4 %
28	30.3	1.8 %
29	17.6	5.6 %
30	18.4	3.9 %
31	16.8	4.0 %
32	22.9	2.0 %
33	19.4	4.0 %
34	21.4	2.3 %
35	24.7	-3.8 %
36	23.5	2.3 %
37	25.2	-2.0 %
38	27.9	2.2 %
39	11.5	5.5 %
40	41.9	-5.3 %
41	43.4	-5.6 %
42	40.0	-2.1 %
43	37.5	-1.9 %
44	21.1	3.8 %
45	17.2	4.0 %
46	19.7	3.6 %
47	23.1	4.4 %
48	32.4	-3.4 %
49	29.8	-8.4 %
50	26.5	-8.9 %
51	33.6	-7.2 %
52	31.6	-7.5 %
53	25.9	-1.5 %
54	31.9	-1.9 %
55	33.6	-1.9 %
56	35.3	-1.0 %
57	38.3	-0.6 %
58	39.1	-0.8 %
59	35.3	-0.6 %
60	37.5	-1.2 %
61	25.0	-0.6 %
62	36.0	-0.9 %
63	35.3	-0.7 %
64	35.3	-0.8 %
65	36.7	-0.6 %
66	37.5	-0.6 %
67	29.5	2.7 %
68	30.5	-2.5 %
69	36.7	2.2 %
70	25.9	-1.3 %
71	19.3	-1.3 %
72	25.7	-1.1 %
73	29.0	2.5 %
74	22.6	-1.8 %
75	39.1	-1.6 %
76	32.4	-1.1 %
76.2	20.1	-1.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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