6.1 km | 00:37:11 | 06:03/km日期: 2023-11-05 23:00 - 平均心率: 174 - 卡路里: 304 Cal
Pace: 06'36" / 05'55" / 06'10" / 06'00" / 05'57" / 05'51" / 04'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'55" | 00:12'31" |
| 3 | 06'10" | 00:18'41" |
| 4 | 06'00" | 00:24'41" |
| 5 | 05'57" | 00:30'38" |
| 6 | 05'51" | 00:36'29" |
| 6.1 | 04'48" | 00:37'11" |
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