王繹竣 2016/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

王繹竣嘉義
ID 246678

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12.8 km | 01:25:38 | 06:40/km

日期: 2016-04-29 15:50 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 05'58" / 06'05" / 06'20" / 06'42" / 06'04" / 05'58" / 08'16" / 05'42" / 05'44" / 06'47" / 07'11" / 10'21" / 05'24" /

基本訓練

4月累積里程 : 82.25 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林鴻文, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'05"	00:12'03"
3	06'20"	00:18'23"
4	06'42"	00:25'05"
5	06'04"	00:31'09"
6	05'58"	00:37'07"
7	08'16"	00:45'23"
8	05'42"	00:51'05"
9	05'44"	00:56'49"
10	06'47"	01:03'36"
11	07'11"	01:10'47"
12	10'21"	01:21'08"
12.8	05'24"	01:25'37"

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朋友動態

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