itgood 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

itgood 桃園
ID 79709

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6.2 km | 00:34:24 | 05:32/km

日期: 2016-04-30 15:19 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'20" / 05'28" / 05'43" / 05'44" / 05'31" / 05'20" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'18"

1005 / 1005

2

05'33"

(10'53")

05'28" (+00'10")

1012 / 2017

3

05'43"

(16'36")

05'43" (+00'25")

997 / 3015

4

05'50"

(22'26")

05'43" (+00'25")

1018 / 4033

5

05'33"

(27'59")

05'30" (+00'12")

1007 / 5040

展開計圈分析

4月累積里程 : 157.02 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 2840.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

麻油雞, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'28"	00:10'48"
3	05'43"	00:16'31"
4	05'44"	00:22'15"
5	05'31"	00:27'46"
6	05'20"	00:33'06"
6.2	06'04"	00:34'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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