7.5 km | 00:53:04 | 07:04/km日期: 2023-11-08 22:03 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'53" / 06'53" / 06'48" / 08'03" / 06'26" / 07'30" / 06'19" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+02'09") | 498 / 7498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.96 km 
ASICS TJR-288 累積 :
1569.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'53" | 00:13'46" |
| 3 | 06'48" | 00:20'34" |
| 4 | 08'03" | 00:28'37" |
| 5 | 06'26" | 00:35'03" |
| 6 | 07'30" | 00:42'33" |
| 7 | 06'19" | 00:48'52" |
| 7.5 | 08'29" | 00:53'06" |
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