David Weng 翁明才 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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最佳成績:

半馬 : 01:54:02

全馬 : 03:26:18

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

73033.1 km |

4780.2 km
2024 年 :

7575.9 km |

671.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	597.7	0.0
Oct	919.5	0.0
Sep	735.1	6.5
Aug	736.3	0.0
Jul	685.9	0.0
Jun	663.1	4.7

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David Weng 翁明才

5.6 km | 00:48:08 | 08:33/km

日期: 2016-04-30 21:57 - 地點: 秀山地區 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 08'53" / 09'08" / 08'34" / 07'36" / 08'14" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'50" (+01'12")

988 / 988

2

09'16"

(18'01")

09'07" (+01'29")

1016 / 2005

3

08'34"

(26'35")

08'32" (+00'54")

1003 / 3008

4

07'36"

(34'11")

07'38"

993 / 4002

5

08'14"

(42'25")

08'11" (+00'33")

1004 / 5006

6

05'43"

(48'08")

09'10" (+01'32")

623 / 5630

本月結算有達300K

4月累積里程 : 308.98 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

jenny1768475, 舞月光和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	09'08"	00:18'01"
3	08'34"	00:26'35"
4	07'36"	00:34'11"
5	08'14"	00:42'25"
5.6	09'04"	00:48'08"

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