Webber Luo 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Webber Luo 苗栗
ID 131450

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0.4 km | 00:23:05 | 57:42/km

2016台北101國際登高賽

官方成績
日期	2016-05-01
成績	00:23:05
總名次	471 / 3486
分組名次	439 / 2373
平均速度	57:42/km

日期: 2016-05-01 09:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 314 Cal

賽前宣言: 加油~

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	127~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~174	79~89%
3:T乳酸耐力區	174~180	89~92%
4:A無氧耐力區	180~191	92~97.5%
5:I最大耗氧區	191~196	97.5~100%
最大心率為196 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 151.29 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1768.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

L, htCho 和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)

配速 (/km)

時間 (累計時間)

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